”Blir man tjock av socker?”
Fråga: Finns det någon studie som visar att en kost med mycket socker gör att du blir mer sötsugen? Betyder det i så fall att man äter mer än om man hade ätit en kost med mindre socker? Kan man säga...
View ArticleJag är ett kakmonster!
Fråga: Jag älskar godis, kakor och allt sött men gillar inte att jag blivit så beroende av det. Jag måste ha en mental fight med mig själv flera gånger om dagen för att låta bli sötsaker! Jag brukar...
View Article”Vad är sant om socker och sirap?”
Fråga: Jag har hört att agavesirap och honung är bättre än vitt socker. Likaså sägs det att råsocker och muskovadosocker är att föredra när man bakar. Är det egentligen någon skillnad näringsmässigt?...
View Article”Hur mycket socker innehåller min egen juice?”
Fråga: I alla kostråd står det att man ska undvika juice. Men om man dricker färskpressad juice, som enbart innehåller frukt och inget socker, är det lika onyttigt då? Om det är onyttigt, varför är det...
View Article”Varför får jag pms-sug?”
Fråga: Jag har ganska svår pms, men det jobbigaste är en otrolig hunger som infaller en vecka före mens. Jag får ett ständigt sug vilket leder till att jag äter sött och fett i stora mängder mellan...
View ArticleJag är galet sötsugen!
Fråga: Jag har kört fast i ett dåligt mönster, där jag lagt mig till med ett otroligt sötbegär. Om jag klarar en dag utan godis så är jag stolt. Men mest är jag förstås besviken över att inte orka...
View ArticleHur gör jag med 5:2 i jul?
Fråga: Jag har kört 5:2 i två månader och det går jättebra. Men jag har funderat lite på hur det ska gå i december med alla festligheter: fika på jobbet, luciafirande med barnen på dagis, adventsmys,...
View Article
